Corfebol
Iniciar sessão
Registo
corfebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Iniciar sessão
Registo
Corfebol exercício: caos da bola em movimento
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
,
estado
Caos da bola em movimento
Os cestos estão dispostos num triângulo com cerca de 10 metros de distância.
A partir do cesto, corre-se para o cesto seguinte e apanha-se a bola indicada no cesto oposto à linha de corrida.
No exemplo do desenho, o azul indica o branco, o branco indica o vermelho e o vermelho indica o azul.
Que equipa de 3 equipas marca 20x primeiro?
O primeiro jogador corre, o segundo jogador indica, o terceiro apanha e indica o seguinte, e assim por diante.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
9
Número máximo de jogadores
27
Materiais necessários:
Bolas
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores