Corfebol
Iniciar sessão
Registo
corfebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Iniciar sessão
Registo
Corfebol exercício: chama a atenção
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Chama a atenção
2 Atiradores e um recuperador com defesa.
Os 2 atiradores jogam por cima.
O recuperador mantém-se em movimento para manter a atenção do defesa.
Quando este estiver atento, pode dirigir-se para o cesto para apanhar o lançamento que ocorrer.
Troca na baliza.
O defesa não pode estar de costas para o recuperador...
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores