Corfebol exercício: circuito barril / tiro 3

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Trabalhar com trigémeos.
Os dois peões colocam-se 6 metros à frente do cesto e a cerca de 7 metros de distância (triângulo isósceles).
O jogador com a bola passa a bola ao outro jogador da frente.
- E troca de lugar com o jogador que está debaixo do cesto.
- Na frente, a bola é passada de novo ao novo jogador e o outro jogador troca de lugar com o jogador que está debaixo do cesto.
- Não é permitido segurar a bola durante mais de 2 segundos.
Corremos 4x 2 minutos e há um descanso de meio minuto de cada vez.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores