Corfebol exercício: circuito de disparo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês , 1-5 metros

Circuito de disparo

4 cestos em fila (5 metros de distância), um pilão 10 metros à frente do cesto, pares com 1 bola por cesto.
1 jogador à frente do cesto com a bola no pilão.
(Troca a cada golo)

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores