Corfebol exercício: circuito de disparo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Circuito de disparo

  • postes num retângulo,
  • os jogadores correm de pólo a pólo e fazem bolas de passagem.
  • Se falhar, é substituído, se acertar, continua.
  • Quem marcar x número de golos primeiro
  • Variação
    • bolas desviadas, oportunidades curtas, paragem a 4 m e remate, etc.

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores