Corfebol exercício: circulação do comboio

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Circulação do comboio

  • Os jogadores correm um após o outro num "comboio" à volta dos postes.
  • O jogador de trás tenta chegar à frente.
  • Se for bem sucedido, o jogador seguinte avança.
  • Os jogadores continuam assim até que todos tenham vindo de trás para a frente.
  • Primeira ronda em ritmo lento.
  • Segunda ronda a um ritmo mais rápido.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores