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Exercícios
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Corfebol exercício: colmeias à volta
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
,
escocês
,
estado
Colmeias à volta
Montar seis cestos.
Debaixo de cada cesto, um declarante regular com bola, os restantes jogadores na posição central.
Os outros jogadores fazem duas bolas passantes em cada cesto. Após a ronda, mudar os atacantes, depois outra ronda.
Em cada cesto, fazer uma bola de saída à esquerda. Após a ronda, mudar de atacante, depois outra ronda.
Em cada cesto, fazer uma bola de saída à direita. Após a ronda, mudar de atacante e depois outra ronda.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
24
Materiais necessários:
Bolas
6
Pólo
6
Prato
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores