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Exercícios
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Corfebol exercício: comboio
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
,
estado
Comboio
Colocar os chapéus a cerca de 6 metros de distância. Dividir o grupo em 2.
No caso dos quíntuplos, um grupo de 3 e um grupo de 2.
O objetivo é manter a bola sempre no meio, entre os chapéus.
Assim que um jogador recebe a bola, o jogador do outro lado deve estar ao nível do meio.
Depois de passarem a bola, juntam-se ao final da fila do outro lado.
NB
: ninguém fica parado e calcula bem.
Não chegar demasiado cedo nem demasiado tarde.
Lançar a partir do movimento.
Após cinco minutos, lançar também na outra direção (mão esquerda).
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
1
Chapéu
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19