Corfebol exercício: competição de bola de passagem e de bola fora

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , aquecimento

Postes em triângulo:
- Em cada cesto, alguém com uma bola com ponteiro fixo.
- Os outros jogadores no meio, nos 2 cestos.
A partir do meio, a bola passa para um dos cestos.
- Nunca se pode ir para o mesmo poste duas vezes seguidas.
- Passa sempre para o poste seguinte, colocando um pé num dos cestos.
O objetivo é marcar 5x o mais rápido possível.
- Se fores bem sucedido, pões o pé num dos aros. Este aro já não pode ser utilizado pelos outros para passar ao cesto seguinte.
Depois, troque de atacante e comece de novo.
A meio do exercício, mudar para as bolas de fora.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19