Corfebol exercício: concurso para jogadores polivalentes

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Concurso para jogadores polivalentes

  • O treinador chama um exercício com o número de golos marcados
  • Exemplo:
    • 10 remates
    • 10 bolas passadas
    • 5 lances de penálti
    • 4 bolas livres
  • Os jogadores devem trabalhar em pares para realizar estas tarefas o mais rapidamente possível.
  • Quando terminarem, sentam-se no banco designado.
    • 1º - nenhuma tarefa
    • 2º - 2 x flexões
    • 3º - 4 x flexões
    • 3º - 6 x flexões
    • etc.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12