Corfebol exercício: condição de corrida de estafetas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Condição de corrida de estafetas

  • 2 ao poste;
  • 1 tem 10 oportunidades curtas e 5 penalidades; estas têm de ser batidas!
  • o outro corre de um lado para o outro entre o pilão (ou linha) até que o outro esteja pronto e depois troca de posição,
  • este faz o mesmo em termos de remate.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
8
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores