Corfebol exercício: conquistar a profissão

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passagem

Conquistar a profissão

A uma distância de +/- 15 metros um do outro, faça duas caixas com 4 chapéus de 1,5 x 1,5 metros.

Forme duas equipas com o mesmo número de jogadores.

  • Cada equipa tem a sua própria caixa.
  • O adversário tenta conquistar a caixa da outra equipa.
  • Isto acontece quando um atacante se coloca na área da outra equipa e recebe a bola jogada por um colega de equipa.
  • A equipa recebe então 1 ponto. Não são permitidos outros jogadores na área.
  • Quando a defesa intercepta a bola, pode atacar imediatamente a área adversária.

variação:

  • no tempo
  • em pontos
  • é permitida a entrada de um jogador de cada equipa na área
  • não há limite para o número de defesas na área
  • sem limite para o número de atacantes na área
  • adaptar o tamanho da casa
  • distância entre quadrados

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
1
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16