Corfebol exercício: controlo da bola e remate

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , aquecimento

Controlo da bola e remate

  • Em pares, atirar ao cesto entre 3 e 5 metros
  • Trocar de posição após 5 lançamentos
  • 15x pontuação
  • O mesmo, mas agora a bola é colocada deliberadamente a cerca de 0,5 metros do corpo
  • Correr/saltar para a bola
  • 10x pontuação
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16