Corfebol exercício: correr

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Correr

  • Corrida de velocidade.
  • As senhoras umas contra as outras e os rapazes uns contra os outros.
  • O último a chegar é o último.
  • Repete-se isto até haver um vencedor.
  • Primeiro as senhoras, depois os rapazes, depois as senhoras outra vez e assim por diante.
  • Alternar para que eles tenham um intervalo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16