Corfebol exercício: correr a tempo

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Correr a tempo

  • Aquecimento
  • 3 min decorrida para a frente e para trás
  • 30 segundos de descanso
  • 2 min de corrida para a frente e para trás
  • 30 seg. de descanso
  • 3 min de caminhada
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores