Corfebol exercício: corrida de peões

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Corrida de peões

Colocar 2 peões a alturas iguais, distanciados 4 metros de cada vez.

Colocar os peões a 6, 12 e 20 metros.

Dividir a equipa em 2 grupos. Competir entre si em estafetas. O nº 2 pode começar quando o nº 1 estiver no peão 2. Qual é a equipa que regressa primeiro?

Repetir 3 vezes

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12