Corfebol exercício: corrida e técnica

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , escocês , aquecimento , estado

Corrida e técnica

primeiro cesto, passar à volta do segundo peão para o dlb. 2º cesto. Apanha-se, o declarante corre para o 3º peão, depois para o cesto, pára o movimento e afasta-se para o ponto de recuo. Remate com uma perna.

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
3
3
4
3
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16