Corfebol exercício: corrida livre e salto intermédio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passagem

Corrida livre e salto intermédio

Faz-se uma caixa, nela está um atacante, o atacante deve continuar a mover-se na caixa enquanto um defensor passa. Uma pessoa continua a jogar a bola. O defensor olha para a bola e tenta apanhá-la. Sempre que o atacante apanha a bola, alguém se junta à caixa. Quando o defensor apanha a bola, atira-a para trás e tenta-se novamente.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Bolas

Chapéu

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores