Corfebol exercício: corrida livre e salto intermédio

Adequado para as seguintes técnicas: passagem , geral

Corrida livre e salto intermédio

Faz-se uma caixa, nela está um atacante, o atacante tem de continuar a mover-se na caixa enquanto um defensor passa. 1 pessoa continua a jogar a bola. O defensor olha para a bola e tenta apanhá-la. Sempre que o atacante apanha a bola, alguém se junta à caixa. Quando o defensor apanha a bola, atira-a para trás e tenta-se novamente.

Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores