Corfebol exercício: corrida livre e salto intermédio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passagem

Corrida livre e salto intermédio

  • Cria-se uma caixa,
    • Um atacante coloca-se nela,
    • O atacante tem de continuar a deslocar-se na caixa enquanto um defensor passa.
    • 1 pessoa continua a jogar a bola.
    • O defensor olha para a bola e tenta apanhá-la.
    • Sempre que o atacante apanha a bola, alguém se junta à caixa.
    • Quando o defensor apanha a bola, atira-a para trás e tenta-se novamente.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores