Corfebol exercício: curto, rápido e pontual

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês , passagem

Curto, rápido e pontual

  • 1 poste, 1 bola, 4 chapéus num quadrado e 9 jogadores
  • Os 4 atacantes dispõem-se em quadrado (nos chapéus) à volta do cesto,
  • os 4 defesas seguram o poste com uma mão.
  • A 9ª pessoa (o atacante) fica com a bola fora do quadrado dos chapéus.
  • O declarante entrega a bola a um dos atacantes, o defensor que está de frente para o atacante que recebe a bola deve correr à volta do chapéu, enquanto os atacantes devem agora marcar o mais rapidamente possível.
  • Se tudo correr bem, os atacantes conseguem encontrar rapidamente a pessoa livre porque um dos defensores tem de correr à volta do chapéu.

Características do exercício

9
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores