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Exercícios
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Corfebol exercício: dança do cesto
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
Dança do cesto
Para tornar as passagens um pouco mais divertidas, vamos transformá-las num concurso!
Coloca-se um certo número de cestos num círculo onde um passador se coloca de cada vez
Também há mais jogadores do que cestos no meio
Cada jogada conta 1 ponto
Se marcares um golo, manténs a tua vez
Se falhar o golo de avanço, o jogador e o servidor trocam de posição
Ganha o jogador que marcar 6 pontos primeiro. O número de pontos é determinado com base no que os jogadores conseguem fazer.
variação:
pode fazer cestos de diferentes tamanhos e atribuir-lhes uma pontuação diferente
por exemplo, o cesto de um arqueiro vale 2 pontos
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
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sub-22
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