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Exercícios
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Corfebol exercício: defender a prática
Adequado para as seguintes técnicas:
defesa
Defender a prática
Objetivo:
As crianças aprendem a seguir sempre o seu adversário direto,
o defensor fica sempre entre o poste e a rapariga.
Organização:
As crianças colocam-se em pares junto a um cesto.
Um deles é o defensor e o outro o atacante.
O atacante faz movimentos à volta do cesto (em direção a ele, para longe, para a esquerda, para a direita, etc.)
o defensor mantém-se sempre no lugar certo entre o cesto e a rapariga.
Após alguns minutos, mudar. Mudança de pares.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Pólo
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8