Corfebol exercício: defender o lado bom

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Defender o lado bom

2 crianças estão junto a um cesto. 1 atacante e 1 defensor.

  • O atacante pode deslocar-se à volta do cesto, em direção ao cesto e longe do cesto.
  • O defensor fica sempre de costas para o cesto e segue o defensor.
  • Faz isto durante 20 segundos de cada vez.

Para maior dificuldade, o atacante pode efetuar mudanças de ritmo.

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10