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Exercícios
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Corfebol exercício: defesa/ataque
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
Defesa/ataque
3 homens por cesto.
O jogador A começa como atacante em frente ao cesto.
O jogador V começa como defensor a 1,5 braços de distância do atirador.
O jogador C começa com a bola na armadilha/alimentador.
O atacante A deve tentar marcar através do duelo 1 contra 1.
A forma (distância, desvio, dlb) não importa.
A tarefa do defesa V é seguir continuamente o atacante a uma distância de 1,5 braços.
Se o atacante tiver a bola nas mãos, o defensor deve aproximar-se.
O defensor não pode bater ou bloquear as bolas.
O V deve mostrar que está com o atacante, mas deve permitir o remate.
Isto pode ser feito colocando a mão logo acima do ombro do atacante.
Após 1 minuto, rodar a função.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
3
Materiais necessários:
Bolas
3
Cesto
1
Chapéu
1
Pólo
1
Prato
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19