Corfebol exercício: defesa de zona

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

3 atacantes contra 2 defesas.
Atacar num raio de cerca de 5 metros à volta do cesto.
Todos os atacantes podem rematar.
Os defesas devem tentar sofrer o menor número possível de golos.
5 x 1 minuto. rodar após cada minuto.
Se o número estiver correto, pode treinar especificamente a defesa de zona na altura do jogo: defesa de zona.
Os defesas libertam os adversários assim que estes se afastam mais de seis metros do poste.
O defensor tem então apenas uma tarefa: intercetar a bola agarrando o ressalto.
Isto inclui, portanto, permitir que o atacante remate voluntariamente de longe.
Afinal de contas, se não houver remate, não há interceção.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores