Corfebol exercício: deslocação e lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , passagem

2 jogadores deslocam-se entre os 6 postes, formando um rectângulo.
Quando é dito "sim", um dos dois jogadores que não tem a bola corre para o poste, o jogador com a bola atira-a e corre atrás dela para fazer uma corrida.
Quando não é dito "sim", os jogadores com a mão de fora jogam um contra o outro e estão em movimento.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Pólo

Prato

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores