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Exercícios
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Corfebol exercício: disparo com interrutor
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
Disparo com interrutor
Cada par tem um cesto e uma bola.
Um dos pares usa uma fita.
Assim, há uma equipa com e uma equipa sem fita.
Um jogador atira e o outro apanha.
Em alternativa, um jogador com a fita e um jogador sem a fita colocam-se debaixo do cesto.
Começamos todos a rematar ao mesmo tempo.
Quando é marcado um golo, trocam de lugar.
Ganha a equipa que estiver em primeiro lugar, na sua totalidade, debaixo do cesto.
Assim, se todos os jogadores com/sem a fita estiverem debaixo do cesto, ganhaste.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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