Corfebol exercício: dl suicídio

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , estado , força

DL Suicídio

  • 1Minuto
    1. DL > 2 (sem bola)
    2. DL com bola > 4
    3. DL com bola > 1
  • 30 seg. Torção russa + bola
  • Se o jogador executar o exercício, os atacantes executam um lançamento de penálti

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores