Corfebol exercício: dribble sprints

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Dribble sprints

  • Os jogadores alinham-se ao longo de um lado do campo e driblam calmamente no local.
  • Ao primeiro apito, aceleram mas mantêm-se no lugar.
  • Ao segundo apito, correm para o outro lado.
  • Pode variar muito nesta atividade, por isso, na primeira parte, recuem e depois correm.
  • Caminhar lentamente até ao sprint.
  • Faça-o sempre a partir do drible.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
40
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores