Corfebol exercício: duelo de ressaltos

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Duelo de ressaltos

Duelo de ressaltos entre atacante e defensor.

1 lançador à frente do cesto, debaixo do cesto um atacante e um avançado e atrás do cesto também um lançador. Os dois atiradores deslocam-se à frente e atrás do cesto e podem passar um para o outro e também para o atacante debaixo do cesto. Depois de algumas exibições, um dos atiradores remata e o atacante debaixo do cesto entra no duelo dos ressaltos. Alternar isto após alguns lançamentos.

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
1
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores