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Exercícios
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Corfebol exercício: duplicação dos objectivos
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
Duplicação dos objectivos
O número de jogadores por poste não é importante.
Os jogadores atiram de 5 a 6 metros, consoante a idade.
Se atirarem para o cesto consecutivamente, têm o dobro da pontuação.
A 2 eu atiro, depois é 3, depois atiro outra vez, depois é 6 e assim por diante.
Se um jogador marcar, também tem de continuar a lançar.
Joga-se com seniores, normalmente até 3000 ou 5000
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores