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Exercícios
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Corfebol exercício: duplo ou nada
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
1-5 metros
Duplo ou Nada
Jogo de tiro em 2 formas jogando contra os outros cestos.
Um dos dois dispara, se o 2x for marcado.
Chame o seu treinador: Se for o mais rápido, ganhou e está trocado,
Mas ainda não tem um ponto.
Ganha um ponto se o parceiro também for o mais rápido a marcar 2x.
Assim, ganha um ponto se ganhar duas vezes seguidas.
É possível variar através de lançamentos de penalti, bolas passadas, número de golos, etc.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
1
Cesto
1
Pólo
1
Prato
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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