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Exercícios
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Corfebol exercício: em todo o mundo
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
escocês
Em todo o mundo
Em resumo:
exercício de lançamento (jogo) que consiste em lançar de diferentes lados do cesto.
Organização:
Um par por cesto com uma bola ou, na falta de cestos suficientes, dois pares com uma bola cada um.
Em cada cesto, quatro peões ou outros marcadores:
1 à frente e 1 atrás do cesto e
1 à esquerda e 1 à direita do cesto,
sempre a cerca de 6 metros de distância.
Um de cada par começa por baixo do cesto.
O outro é instruído a marcar um golo o mais rapidamente possível a partir de cada peão.
Depois, trocam de posição.
Qual é o par que termina mais depressa a "volta ao mundo"?
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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