Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
, escocês
Em todo o mundo
Em resumo: treino de remate (-jogo) que consiste em rematar de diferentes lados do cesto.Organização:
Um par por cesto com uma bola ou, na falta de cestos suficientes, dois pares com uma bola cada um.
Em cada cesto, quatro peões ou outros marcadores: 1 à frente e 1 atrás do cesto e 1 à esquerda e 1 à direita do cesto, sempre a cerca de 6 metros de distância.
Um de cada par começa por baixo do cesto.
O outro é instruído a marcar um golo o mais rapidamente possível a partir de cada peão.
Depois, trocam de posição.
Qual é o par mais rápido a terminar a "volta ao mundo"?
Variante:
As distâncias podem, naturalmente, ser maiores ou menores à vontade.
Ou: marcar 2 golos em cada peão.
Variante:
Em vez de disparar a partir do ponto de paragem, pode disparar a partir do movimento,
Ou simplesmente: tirar bolas.
Variação:
Trabalhar com 2 pares por cesto.
Os dois atiradores são agora instruídos a marcar duas vezes juntos em cada peão, independentemente de quem marca os golos.
Assim, trocam de posição após 4 vezes 2 golos terem sido marcados.
Em que cesto são os primeiros a marcar duas vezes (e, portanto, os primeiros a marcar 16 golos)?
A principal consideração subjacente aos exercícios acima é o facto de os remates serem normalmente preferidos a partir da frente do cesto. E uma vez que uma grande parte da caixa se encontra agora ao lado ou atrás do cesto, também é necessário praticar a partir desses locais. E o lançamento a partir daí é também muito diferente: não só porque os cestos pendem normalmente ligeiramente para a frente, mas também porque a fixação ao poste se torna claramente percetível para o atirador, afectando a estimativa da distância e altura correctas.É claro que a pontaria pura é sempre importante, mas aqui trata-se sobretudo de marcar golos. Quando os jogadores jogam este jogo pela primeira vez, são inicialmente muito barulhentos e podem surgir reacções como "não é possível!" ou "não gosto". Estas reacções desaparecem ao fim de pouco tempo, as pessoas começam a rematar com grande concentração e os golos melhoram a passos largos. O que inicialmente parecia impossível, acaba por se revelar possível!