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Exercícios
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Corfebol exercício: encontrar o peão livre
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
Encontrar o peão livre
Dividir a equipa em quatro ou cinco.
Há 5 peões/capas, ou 4 no caso dos quatros, num círculo de cerca de 3/4 metros.
Um jogador coloca-se no centro do campo de jogo.
Os outros jogadores colocam-se à volta dos peões e guardam-nos.
O objetivo é que o jogador do meio toque no peão livre.
Para os defensores, o objetivo é segurar o peão mais cedo para que o jogador não possa ganhar.
Uma mudança ocorre quando o jogador encontra o peão livre.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
5
Materiais necessários:
Chapéu
19
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores