Corfebol exercício: escada rápida e corrida de peões

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , estado

Escada rápida e corrida de peões

  • Um circuito de corrida com escada de velocidade, lançamento e pontuação
  • Pode fazer este circuito seguindo um percurso circular ou alternando de cada vez após 3 minutos.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19