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Exercícios
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Corfebol exercício: escocês
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
Escocês
2 jogadores num poste.
O jogador 1 lança para o jogador 2, que se aproxima e remata.
O jogador 2 corre para o poste para apanhar a bola de uma só vez, lança para o jogador 1 que vem ao lado e remata. etc.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
6
Pólo
6
Prato
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores