Corfebol exercício: escolher os lados treino para os vitelos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado , 1-5 metros

Escolher os lados Treino para os vitelos

  • Os jogadores colocam-se numa longa fila atrás uns dos outros, virados para o mesmo lado.
  • Saltam baixo com tensão nas pernas. São designadas 2 linhas para a esquerda e 2 linhas para a direita.
  • O treinador indica a linha em que devem bater à esquerda ou à direita.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
100
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores