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Exercícios
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Corfebol exercício: escrever até 100
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
,
escocês
,
1-5 metros
Escrever até 100
O objectivo do jogo é ser o primeiro a escrever os números de 1 a 100.
Dois jogadores jogam um contra o outro.
Aquele que marcar 2 golos primeiro
(o treinador escolhe a direcção) pode começar a escrever.
Este escreve os números 1, 2, 3, 4, etc., o mais rapidamente possível.
Entretanto, o outro jogador marca 2 pequenas oportunidades.
Quando tiver conseguido, diz STOP e pega no lápis ou na caneta e começa também a escrever os números de 1 a 100 na sua folha de papel.
A outra pessoa começa agora a tirar pequenas hipóteses.
Isto continua até alguém chegar a 100.
Qual dos pares ganha?
Isto também pode ser feito com um remate de 3 metros ou em trios com bolas passantes.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Cesto
1
Pólo
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10