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Exercícios
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Corfebol exercício: esferas de passagem
Adequado para as seguintes técnicas:
através da bola
Esferas de passagem
Postes seguidos.
Ziguezaguear através de bolas.
Ao fim de alguns minutos, quem marcou primeiro 5 bolas cruzadas.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Bolas
5
Pólo
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12