Corfebol exercício: espingarda

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês , aquecimento , estado

Espingarda

  • 1 atirador em frente ao poste. 1 ponto.
  • Possivelmente com uma ligeira pressão defensiva.
  • O atacante desloca-se para a esquerda/direita, recebe a bola e remata (+-5 metros).
  • Se for marcado um golo, tem um ponto e remata; se falhar, deve primeiro correr para uma linha atrás de si a cerca de 5 metros do local do remate.
  • Depois disso, pode continuar a rematar.
  • Mudança a cada 3/4 golos.
  • Total de 8/9 golos por cesto (consoante se jogue com ou sem defesa).

Características do exercício

4
99
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores