Corfebol exercício: espingarda

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês , aquecimento , estado

1 atirador em frente ao poste. 1 ponto.
Possivelmente com uma ligeira pressão defensiva.
O atacante desloca-se para a esquerda/direita, recebe a bola e remata (+-5 metros).
Se for marcado um golo, tem um ponto e remata; se falhar, deve primeiro correr para uma linha atrás de si a cerca de 5 metros do local do remate.
Depois disso, pode continuar a rematar.
Mudança a cada 3/4 golos.
Total de 8/9 golos por cesto (consoante se jogue com ou sem defesa).

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores