Corfebol exercício: espingarda

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Espingarda

Em pares (idealmente) debaixo do cesto,
  • 1 jogador com bola, 1 jogador sem bola)
  • Obter uma determinada pontuação por secção (a oportunidade curta e a bola cruzada contam para 1p, o remate à distância conta para 2p)
  • O jogador sem bola começa afastado do cesto e tem uma oportunidade curta; depois de a bola ser apanhada, o atirador faz um remate após um lado largo; depois do ressalto, faz um remate de continuação (12p)
  • O atacante começa por uma linha lateral com um remate; após o ressalto, cai para alcançar o remate novamente através de um desvio; para finalizar uma bola de passagem por cima (1 ou 2 mãos) (15p)
  • O mesmo que na tarefa 1, mas agora atrás do cesto (15p)
  • O atirador começa de novo debaixo do cesto e é jogado para uma oportunidade curta; depois, através de um lado largo, atira; após o ressalto, cai para uma manobra de desvio para terminar com uma bola cruzada (20p)

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19