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Exercícios
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Corfebol exercício: esquivar-se do tiro com pares
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
passagem
,
recuperação
Esquivar-se do tiro com pares
O jogador azul com a bola passa a bola ao jogador que está a correr por baixo do poste.
Depois, este jogador corre com ela, recupera a bola e remata.
O jogador da frente vai para trás e o jogador de trás para a frente.
O jogador vermelho na diagonal apanha a bola e passa para o vermelho em frente ao cesto.
Este último sai a correr, recupera a bola e volta a passá-la ao jogador vermelho em corrida, que remata e o jogador azul apanha.
Mais uma vez, os jogadores trocam de posição.
Que par marca 10x primeiro?
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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