Corfebol exercício: estado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

Estado

  • Os jogadores começam na linha de trás em 1 linha.
  • Cada linha é numerada de 1 a 7.
  • Chamo um número de cada vez e os jogadores têm de correr para ele em sprint.
  • Variar entre a marcha para a frente e para trás.
  • Primeiro sem bola e depois com bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
25
Materiais necessários:
20
30
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores