Corfebol exercício: estimar onde a bola vai colidir

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , recuperação

Estimar onde a bola vai colidir

  • As crianças colocam-se em pares. A ideia é que cada criança tenha um pneu e uma bola.
  • As crianças batem à vez no pneu e a outra tem de apanhar a bola antes que esta caia no chão ao lado do pneu.
  • Se isso acontecer, são feitas cinco flexões ou cinco abdominais.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
4
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14