Corfebol exercício: exercício com arco

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Exercício com arco

  • Em dois grupos, vão atirar.
  • 1 pessoa vai atirar, 1 vai apanhar, 1 vai fazer o cesto
  • A pessoa vai rematar
  • Em cada baliza, a pessoa que apanha a argola agarra numa argola e coloca-a sobre o atirador.
  • O atirador tem de ficar lá até alguém marcar o golo
  • Continua a rodar desta forma
  • Quando as argolas estiverem esgotadas, troca-se de cesto.
  • Ganha quem tiver mais pontos ao fim de 5 minutos.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10