3 equipas num posto. Cada equipa soma o número de golos marcados. O objetivo deste exercício é marcar o maior número possível de golos.
O objetivo deste exercício é marcar o maior número possível de golos. (Quem marcar 20 golos primeiro).
Bolas de passagem lado da frente combinado com lado de trás. 1 jogador faz uma bola de fundo na parte da frente, depois passa para a parte de trás e faz outra bola de fundo. Depois desta troca. Quem tiver 25 golos primeiro.
Remates na linha dos 4 metros. Não há repetição de remate. Quem marcar 20 golos primeiro
40 oportunidades curtas.
remate à distância a partir de movimento atrás do cesto, depois do remate remate repetido. (Quem marcar 20 golos primeiro)