Corfebol exercício: exercício de condicionamento

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Todos se deitam no chão como uma prancha, apoiando-se nos cotovelos e com as pernas esticadas. Depois, as crianças saltam e esticam-se até ao fim.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Cesto

Chapéu

Pólo

Prato

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores