Corfebol exercício: exercícios de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , escocês , aquecimento , 1-5 metros

Por cada pólo com 2 ou 3 participantes, começa-se com 20 bolas passadas indicadas a partir do espaço.
Quando 20 tiverem sido marcadas, o participante e o seu pólo prosseguem com o exercício seguinte.
10 remates à distância a partir do movimento.
Marcou?
Passamos a 10 bolas de fora.
Por poste, estes golos devem ser marcados.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores